リンパマッサージの癒しの時

二重あごに悩む方は少なくありません。
二重あごになる原因としては、リンパの流れが悪化して老廃物が排出できずに残ってしまいむくみとなってしまっている場合、加齢によってコラーゲンやヒアルロン酸が減少して皮膚がたるんでしまっている場合、あご周辺の筋力が低下してしまっている場合などです。
見た目的にも良いものではなく、見た目年齢を上げてしまうこともあります。
これを改善するにはリンパマッサージで効果を得ることができます。

二重あごに効果のあるリンパマッサージの方法

二重あごを改善するリンパマッサージを行うには、洗顔後の化粧水やクリームなどを塗って滑りが良い状態の時が肌を傷めずに適しています。
まずはあごの中心から耳の下に向かって指の腹をスライドさせて押していきます。
痛みを伴うと気がありますがそれは老廃物が溜まっている状態です。
優しくマッサージを行うことがポイントです。
これを数回行った後に耳の下に溜まった老廃物を首を通って下に流す感覚でスライドさせて鎖骨あたりまで持って行きます。
その後鎖骨中心から外側に流します。
これを数回繰り返します。
このリンパマッサージによってあごに下に溜まっていた老廃物がなくなりむくみが取れます。
そして血流が改善されることで肌や筋肉の新陳代謝率が上がりフェイスラインが引き締まります。

リンパマッサージの効果を高めるアイテム

リンパマッサージとはリンパ管の流れに沿ったやり方でマッサージを行う健康増進方法です。
リンパ管に詰まった汚れを排出しやすくしたり、血行を良くして冷え症改善や解決にも期待できるでしょう。
また、美肌効果やデトックスも狙えますが、素手だけで行うよりも、リンパマッサージをサポートしてくれるアイテムを使うと効率が良くなります。
アロマオイルは機能します。
素手だけだと思うように滑らなかったり、摩擦で刺激がともなってしまい、シミや炎症の原因になるのが問題点です。
あらかじめ肌にアロマオイルを付けておくと滑りが良くなって、リンパマッサージがスムーズに進むようになります。
アロマオイルとは植物オイル(ベースオイル)にエッセンシャルオイルを適量加えた、美容アイテムです。
匂いが血行や皮膚に入り込み、様々なメリットを与えますが、美容にも特化しています。
リンパマッサージを効率良くするエッセンシャルオイルはジンジャーやグレープフルーツです。
ジンジャーは血流を良くしますが、適度な刺激がリンパ管を刺激して、老廃物の排出を促します。
グレープフルーツにリモネンを含んでいますが、血流を良くしてくれて、リラックスしながらマッサージに取り組めるように補助するのは強みです。

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